了解生活饮食的一些注意事项

来一起了解日常生活饮食的一些注意事项：
1、每天养成喝水的习惯。

2、避免暴饮暴食。

3、边走边吃对肠胃健康不利。

4、多吃些纤维食物。

5、空腹的时候不要吃香蕉，桔子，鲜荔枝，菠萝，山楂，西红柿，柿子等水果。

6、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳。